O que é sistema de hidratação?
A ideia básica de um sistema de hidratação é bem simples, Ele é a forma mais fácil de manter alguém hidratado durante uma atividade. E porque isso é tão importante? quanto mais atividade física você faz, mais o seu corpo necessita de liquido. Ao mesmo tempo, quando você esta se movimentando, fica difícil carregar água suficiente com você e se torna especialmente difícil se manter hidratado, principalmente em jogos de longa duração. E para substituir os pouco práticos Cantis, exitem no mercado os Camelbaks, mochilas com reservatório de água.
O primeiro sistema de hidratação foi criado no mundo em 1989 por um paramédico que, desidratado após uma corrida de bike no Texas (USA), criou artesanalmente um recipiente para água, costurando uma bolsa cirúrgica por dentro de sua camiseta. Desde essa época, os sistemas de hidratação se desenvolveram drasticamente, porém mantendo seu proposito original - permitir uma hidratação fácil enquanto a pessoa se exercita. Alem dos Camelbaks que podem ser usados como mochila, existem os Camelbaks com sistema Molle, para serem usados em conjunto com coletes Militares de diversos modelos, muito usado pelo Exercito Americano nas guerras do Iraq e Afeganistão.
Um Camelbak simples consiste em:
- Um reservatório entre 1 a 3 litros para carregar o liquido. Normal mente esse reservatório é flexivel o suficiente para se adaptar as formas do corpo, sem incomodar as costas.
- Um sistema de condução de líquidos composto por uma mangueira e uma válvula, que permite que você beba água sem parar para se hidratar.
- Uma bolsa para carregar o reservatório (mochila) que pode ser adaptado as costas ou a cintura. Os melhores sistemas do mercado são térmicos, mantendo a temperatura do liquido por mais tempo.
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